La sophrologie est une méthode simple, accessible à tous qui permet de rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit.
La sophrologie invite à mettre de côté notre « machine à penser » au profit de ce que nous ressentons.
A partir notamment d'exercices de repiration, de relaxation dynamique, de visualisation positive,
stimulez le positif qui est en vous!
En développant une conscience positive, portez un nouveau regard sur ce qui vous arrive, repérez et développez vos capacités intérieures et améliorez ainsi votre vie au quotidien.
Pratiquer la sophrologie, c’est vous donner les moyens de…
• Modifier votre regard sur vous-même et sur la vie
Les séances collectives sont recommandées dans la gestion de stress et le développement personnel.
Un peu d’histoire…
La sophrologie a été créée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre espagnol, dans le but d’étudier la conscience et permettre à chacun d’accéder à un avenir positif en trouvant et en utilisant ses propres ressources.
Le terme sophrologie a été créé à partir du grec :
SOS : harmonie / sérénité
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PHREN : esprit / conscience
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La sophrologie Caycédienne® est la méthode protégée légalement par le Pr Caycedo pour la différencier d’autres approches parfois très éloignées se désignant sous le terme sophrologie.
Pour plus d’information, nous vous invitons à consulter le site officiel www.sophrologie-caycedienne.com
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