La communication BIENVEILLANTE permet d'améliorer la qualité de nos relations que ce soit dans nos échanges personnels et professionnels.

Elle nous invite à vivre des échanges plus en conscience et surtout plus respectueux.

Elle nous incite à devenir RESPONSABLE de notre "bout" de la relation 

la Méthode ESPERE® de Jacques Salomé

Cette technique de communication relationnelle est accessible à tous ; ses concepts, ses outils et ses règles relationnelles sont simples à comprendre. La méthode utilise la visualisation externe pour montrer ce dont nous parlons (par exemple l'écharpe relationnelle représente la relation) ce qui rend les ateliers vivants et dynamyques.

NB : C'esr une marque protégées dont le sigle signifie : Energie Spécifique pour une Ecologie Relationnelle Essentielle

Elle s'appuie sur :

des OUTILS concrets comme l'écharpe relationnelle, la mise en situation par la visualisation externe...

des REGLES d'hygiène relationnelle comme parler de soi à l’autre, plutôt que de parler sur l’autre...

des CONCEPTS structurants

La Méthode ESPERE® est une pédagogie de la relation dans le sens où son enseignement offre une autre façon de communiquer.

Elle invite à vivre des échanges plus sereins, porteurs de vitalité et de créativité, dans le respect de chacun.

Comment se déroule un atelier ? 

A partir d'apports théoriques et d'exemples concrets apportés par l'animatrice, vous pourrez :

prendre cosncience du système relationnel dans lequel vous avez l'habitude de fonctionner

repérer les attitudes et les comportements anti-relationnels de votre quotidien et vous rendre compte des effets négatifs sur vos relations

apprendre et pratiquer de nouvelles rèlgles "d'hygiène relationnelle"praticables de suite

Il s'agit notamment d'apprendre à :

s'exprimer à partir de votre ressenti, de vos émotions

se positionner à partir de vos valeurs et de vos croyances

écouter sans interpréter, sans juger, sans vouloir rassurer à tout prix

faire des demandes claires, des critiques constructives dans le repect de chacun

Au cours des ateliers, vous pouvez exposer une situation relationnelle problématique. A partir de la mise en situation (visualisation externe) guidée par l'animatrice, apprenez à porter un nouveau regard et envisagez un autre positionnement.

C'est un lieu où chacun peut s'exprimer librement, dans un contexte qui favorise l'écoute et le non jugement.

Thèmes d'application

relations parents / enfants, familialles

relation à soi

Un peu d’histoire…

Jacques Salomé est psychosociologue, formateur, et est l’auteur de nombreux ouvrages.

C'est lui qui a créé la Méthode ESPERE® qui est la base de son enseignement.

Pour plus d’informations, je vous invite à consulter le site officiel www.jacques-salome.com.